Секреты похудения к лету от Просто Вовы

Киевский (экс-московский) блогер Просто Вова в Фэйсбуке делится секретами похудения, хватаясь, как похудел на 10 кг за два месяца:

1. Просто Вова не любит спорт, но решил проплывать 1 км (один километр) в бассейне в день, т.е. плавать в бассейне минут пятнадцать:
"Спорт: я не люблю бегать, да и для коленей вредно, поэтому я выбрал бассейн. Около моего дома есть спортклуб с 25-метровым бассейном. Я начал каждый (ну почти каждый) день утром проплывать около километра. Как раз удобно перед работой, бонусом - заряд бодрости на весь день. А когда плывешь, есть еще время подумать о будущем рабочем дне и распланировать дела."

( Далее )